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エンサラダミクスタ

スペイン風ミックスサラダです。フランスのサラダ・ニソワーズやギリシャのホリアティキサラタに似ています。というか、日本でもよく似たサラダがしばしば食べられています。エンサラダミクスタは特に決まりはないようですが、一般にはレタス、胡瓜、トマトといった野菜の他にゆで卵とオリーブの実、それにパプリカがよく使われてます。ハムやベーコン、ツナなどを入れることもあるそうです。今回はツナとコーンを少々入れて作ってみました。

作り方(2~3人分)

  • リーフレタス…2~3枚
  • 胡瓜…1本
  • プチトマト…5個
  • ピーマン…1個
  • 黄パプリカ…1/4個
  • 赤パプリカ…1/4個
  • ゆで卵…1個
  • 黒オリーブ…3個
  • 緑オリーブ…3個
  • ツナ缶詰…1/2個分
  • コーン缶詰…大匙2
  • レモン汁…1/2個分
  • オリーブオイル…大匙2
  • 塩・胡椒…少々

作り方

1. リーフレタスは洗って一口大にちぎり、ゆで卵は縦に4つ切り、パプリカ、ピーマン、胡瓜は薄切りに切る
2. ボウルにレモン汁とオリーブオイルを入れて混ぜ、塩・胡椒で味を調える
3. 2.のドレッシングの中に1.の野菜を入れてよく混ぜ合わせる
4. ツナとコーンを追加して混ぜ合わせる。皿に盛りつけて出来上がり

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