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アローシュ・デ・ルラ
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主食
アローシュ・デ・ルラ
2022年8月11日
主食
烏賊のリゾットです。アローシュはポルトガル語でお米のことを指し、ポルトガルにはいろんなお米料理があるようです。
材料(2人分)
冷凍イカ…150g
玉葱…1/2個
米…1合
トマトの水煮…150㎖(約2個分)
ニンニク…1片
ローリエ…1枚
白ワイン…大匙2
水…400㎖
鶏がらスープの素…小匙1/2
ナツメグ…少々
塩・胡椒…少々
作り方
1. イカは解凍し、玉葱とニンニクは微塵切りにする
2. 鍋に油を敷き、ニンニク、玉葱、ローリエを弱火で炒める
3. 玉葱が柔らかくなったら、米を加えて中火にして、油が全体に回るまで炒める
4. スルメイカを入れてさっと炒める
5. 白ワイン、トマト、水、鶏がらスープの素を加えて煮る。沸騰したら灰汁をとって蓋をして弱火で15分煮る
6. 塩・胡椒で味を調え、好みでナツメグを喰らえる
7. 皿に盛りつけ、好みでパセリなどを飾る
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