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鰯のエスカベッシュ

エスカベッシュはポルトガルを代表する魚料理ですが、日本では南蛮漬けとして定着しています。ですからポルトガル料理というよりも日本料理といったほうがいいのかもしれません。レシピはまたもや丹田いづみ著『家庭で作れるポルトガル料理』(河出書房新社)を参考にさせていただきました。丹田さんは鯵で作っていましたが、鰯しか売っていなかったので、今日は鰯で作りました。

材料(2人分)

  • 鰯…4尾
  • 玉葱…1/2個
  • 人参…1/3本
  • ワインビネガー…大匙4
  • 塩・胡椒…少々
  • 小麦粉…適宜
  • 揚げ油…適宜

A:マリネ液

  • ニンニク…1片
  • 唐辛子…1本
  • ローリエ…1枚
  • オリーブオイル…大匙2

作り方

1. 鰯は軽く塩・胡椒を振り、小麦粉をまぶす
2. フライパンに多めに油を入れ、鰯を身のほうから揚げる
3. ひっくり返して反対側も揚げる
4. 揚がった鰯は網の上で油を切る。玉葱とニンニクは薄切り、人参は千切りにする
5. フライパンにAのマリネ液を入れて中火にかけ、玉葱とニンニクを柔らかくなるまで炒め、最後に塩、胡椒、ワインビネガーを加える
6. バットに5.と人参を入れてならす
7. 6.の中に鰯も入れて、1時間以上漬け込む
8. 器に盛りつけて出来上がり
上の写真は、ごはん、味噌汁、お浸しに冬瓜の煮つけという典型的な和食の献立です。和食にも合う…というか既に和食なのかもしれません。

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