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チキンとオリーブのトマト煮

ポルトガルのFrango Estufado com Molho de Tomate e Azeitonas(フランゴ・エストゥファード・コン・モーリョ・デ・トマテ・イ・アゼイトーナ)というお料理です。舌を噛んでしまいそうなのでタイトルは日本語にしました。イタリアのポロ・アッラ・ロマ―ナやスペインの鶏肉のチリンドロン煮などと同様鶏肉をトマトで煮込んだスタンダードな家庭料理です。本来骨付きの肉で作るのですが、たまたま胸肉が余っていたので今回は胸肉で作りました。でも、腿肉で作ったほうが多分美味しいと思います。

材料(2人分)

  • 鶏胸肉…300g
  • 玉葱…1/4個
  • ニンニク…1/2片
  • トマト缶詰…250g
  • ベーコン…30g
  • オリーブ…4個
  • 白ワイン…大匙2
  • 赤唐辛子・1/2本
  • オレガノ…少々
  • 塩・胡椒…少々

作り方

1. 鶏肉は包丁で削ぎ切りにしておく
2. ベーコンは角切り、赤唐辛子は半分に切って中身を取り出し、玉葱とニンニクは微塵切りにする
3. フライパンに油を熱し、鶏肉の表面を焼く
4. ひっくり返して反対側も焼く。焼き色がついたら一旦皿に取り出す
5. フライパンに油を熱し、ベーコン、玉葱、ニンニク、赤唐辛子うぃ炒める
7. 玉葱が透き通ったら、鶏肉を戻し、白ワイン、トマトの水煮、オリーブを入れて蓋をして弱火で約20分煮込む
8. 皿に盛りつけて出来上がり

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