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サルデレス・パンドレメネス

ギリシャ料理から鰯のハーブ挟み焼きを作ってみました。本来オレガノとかイタリアンパセリを使用するのだと思いますが、日本人にも食べやすいようにパセリと大葉を入れてみました。

材料(2人分)

  • 鰯…4尾
  • パセリ…1枝
  • 大葉…5~6枚
  • ニンニク…1/2片
  • セモリナ粉…適宜
  • 塩・胡椒…適宜

作り方

1. 鰯は頭を落とし、開いて内臓と骨を取り除いてよく洗い、水気を拭き取ったら塩、胡椒を振っておく

2. パセリ、大葉、ニンニクはそれぞれ微塵切りにする
3. 微塵切りにしたパセリ、大葉、ニンニクを器にいれ、オリーブオイルで和える
4. 鰯4枚のうちの2枚に3.のハーブを乗せる
5. ハーブの載っている鰯にハーブの乗っていない鰯を重ね、両面にセモリナ粉をまぶす
6. 油を熱したフライパンで両面焼く
7. 皿に盛りつけて出来上がり

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