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チャンボッタ

イタリアのラタトゥイユ、チャンボッタを作りました。よく似たものにカポナータがありますが、カポナータは甘みを加えたり松の実やアンチョビを加えたり「これぞイタリア!」といった趣があって割と凝っているのですが、チャンボッタはもっと素朴です。特徴としては野菜を揚げてから煮込むことと、じゃがいもが使われるレシピがしばしば見られます。

材料(2人分)

  • 茄子…2本
  • ズッキーニ…1/2本
  • じゃがいも…(小)1個
  • 赤ピーマン…1個
  • 黄ピーマン…1個
  • ニンニク…1片
  • トマト缶詰…1/2缶
  • 塩・胡椒…適宜
  • オリーブオイル…大匙2
  • 揚げ油…適宜

作り方

1. ニンニクは微塵切り、野菜はすべて一口大の乱切りにする
2. フライパンに油を多めに熱して、じゃがいもを弱火で5分位揚げる
3. じゃがいもが揚がったら、同じ油でズッキーニを揚げる
4. 同様に茄子を揚げる
5. ピーマンを揚げる
6. 野菜は網に上げて油を切っておく
7. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて火にかけ、きつね色に香り立つまで炒める
8. トマト缶詰を入れて潰しながら炒める
9. 煮詰まってとろっとしてきたら、塩・胡椒で味を調える
10. 野菜を投入してソースと絡ませる
11. 皿に盛りつけて出来上がり
  • レンジが2つ空いていたら、野菜を揚げながら隣のレンジでソースを作る
  • 他の野菜は短時間で火が通るけど、じゃがいもだけはしっかり揚げる。箸やフォークがすんなり刺さればOK

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