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油揚げメンチカツ

七五三掛キッチンから油揚げメンチカツを作ってみました。これは肉だねを油揚げに詰めて焼くので、メンチカツというよりも油揚げの肉詰めじゃない?となんとなく思うのですが、中に入れたキャベツがメンチカツらしさを醸し出していました。材料はしめちゃんのレシピよりも幾分少ないです。肉が少ないこともありますが、玉葱もキャベツも若干余ってしまいました。肉だねを合わせる時に調整してみてください。

  • 油揚げ…2枚
  • 挽肉…100g
  • キャベツ…1/8玉
  • 玉葱…1/4個
  • パン粉…大匙1
  • マヨネーズ…大匙1
  • 醤油…小匙1
  • 塩・胡椒…少々
  • 水…大匙1
1. 玉葱は微塵切り、キャベツは千切りにする。キャベツをボウルに入れ塩をふってしばらく置いておく
2. 油揚げは2つに切って、沸騰している湯の中に入れて油抜きする
3. ボウルにひき肉、玉葱、水気を絞ったキャベツをいれてよく捏ねる。そのあとパン粉、マヨネーズ、醤油を加えて捏ね、塩が足りなかったら追加する
4. 油揚げの水気を絞り、手で開いて袋状にする。中に肉タネを詰めて爪楊枝で留める
5. フライパンに油を熱し、具入り油揚げを弱火で約10~15分焼く
6. 焼き色がついたら裏返す
7. 水大匙1を加え蓋をして弱火で約10分焼く
8. 器に盛り付けて出来上がり。ソースはウスターソースとケチャップを混ぜたものです

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