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プルコギ

韓国を代表する炒め物、プルコギです。日本ではプルコギと発音していますが、実際の発音はプルゴギに近いのだそうです。ここではとりあえず日本風で。和食に比べて韓国料理は牛肉をよく使うなと常々思います。プルコギもやはり牛肉があってこその料理みたいです。コチュジャンで味付けをすると…なんとなく焼肉を食べてる気分になってしまうのは私だけでしょうか。

  • 牛肉細切れ…150g
  • 玉葱…1/2個
  • 人参…50g
  • 韮…50g(1/2束)
  • シメジ…1/4株
  • コーンスターチ…小匙1
  • ごま油…小匙2
  • 塩・胡椒…少々
  • 醤油…大匙1
  • 酒…大匙1
  • 味醂…小匙2
  • コチュジャン…小匙2
  • 砂糖…小匙2
  • ニンニク(摺り下ろす)…1/2片分
1. 牛肉は一口大に切り、塩・胡椒を振ってコーンスターチを全体にまぶしておく。漬け汁の材料を合わせておく
2. シメジは石月を取ってバラし、韮は3㎝の長さ、人参は細切り、玉葱は薄切りに切る
3. フライパンに油を引いて玉葱と人参を炒める
4. シメジも加えて炒める
5. 野菜に火が通ったら牛肉を加えて炒める
6. 合わせ調味料を入れて炒める
7. 韮を加えて炒め、火が通ったらできあがり
8. 皿に盛り付け、好みで白ごまなどをふりかける

←ミヨック(韓国風わかめスープ)、サラダ、ごはんと合わせた献立例

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